Sức khỏe

Sức khỏe là nền tảng cho cuộc sống chất lượng và chăm sóc bản thân đúng cách chính là chìa khóa để duy trì thể trạng tốt nhất. Đồng hành cùng Tạp chí Dáng Đẹp để xây dựng lối sống lành mạnh, bền vững.

Carbohydrate là gì? Phân loại và nguồn thực phẩm giàu carb

Nhiều người nghe đến “carbohydrate” liền nghĩ đến tăng cân hoặc cần kiêng tinh bột, nhưng thực tế nhóm chất này giữ vai trò thiết yếu cho não bộ và năng lượng hằng ngày. Hiểu đúng carbohydrate là gì giúp người học lựa chọn nguồn carb chất lượng, tránh các hiểu lầm phổ biến và xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hiệu quả.

Các bài tập thể dục dành cho người đau lưng giúp giảm đau hiệu quả

Đau lưng là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ cần kiên trì thực hiện các bài tập thể dục dành cho người đau lưng mỗi ngày, bạn có thể giảm đau, tăng sức mạnh cơ lưng và cải thiện sự linh hoạt toàn thân. Bài viết dưới đây hướng dẫn chi tiết từng nhóm bài tập, cách thực hiện đúng và lưu ý an toàn để bạn áp dụng hiệu quả ngay tại nhà.

1 tuần nên tập thể dục mấy ngày để giảm nguy cơ bệnh tật?

Bạn có bao giờ tự hỏi 1 tuần nên tập thể dục mấy ngày để vừa khỏe mạnh, vừa tránh bệnh tật? Theo các nghiên cứu khoa học, duy trì vận động từ 150–300 phút mỗi tuần, tương đương 5 ngày tập luyện đều đặn, không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn tăng tuổi thọ và giảm stress đáng kể.

Nước Hector Collagen cho con bú uống được không?

Sau sinh, sự biến đổi hormone thường làm các mẹ bỉm không còn trẻ trung, xinh đẹp như trước, mẹ thường mất tự tin do rạn da, thâm nám, khô da, nhăn nheo. Lúc này nhiều người thường đề xuất sử dụng Hector Collagen để cải thiện. Tuy nhiên thật sự liệu Hector Collagen cho con bú uống được không?

Quy định màu túi đựng rác thải y tế Thông tư 20/2021/TT-BYT

Việc phân loại rác thải y tế bằng màu túi đựng rác thải y tế là yêu cầu bắt buộc được Bộ Y tế quy định tại Thông tư 20/2021/TT-BYT. Quy định này giúp chuẩn hóa quản lý chất thải, bảo đảm an toàn sinh học và giảm thiểu rủi ro lây nhiễm trong toàn bộ hệ thống cơ sở y tế.

Cách sử dụng thuốc xịt bỏng Panthenol an toàn cho trẻ nhỏ và người lớn

Thuốc xịt bỏng Panthenol là sản phẩm hỗ trợ điều trị vết bỏng, trầy xước và tổn thương ngoài da nhờ thành phần Dexpanthenol. Việc sử dụng đúng cách giúp tăng khả năng tái tạo da, giảm đau rát và hạn chế biến chứng. Bài viết này hướng dẫn chi tiết cách sử dụng thuốc xịt bỏng Panthenol an toàn cho cả trẻ nhỏ và người lớn.

Tác dụng của rễ cây mật gấu trong việc điều trị mụn và phục hồi da hư tổn

Chắc hẳn cây mật gấu không còn quá xa lạ với nhiều người, bởi từ lâu cây mật gấu đã là một loại thảo dược quý được nhiều anh em lựa chọn sử dụng làm thuốc uống và ngâm rượu tăng cường và chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên việc dùng cây mật gấu điều trị mụn là một trong những tác dụng mà ít người biết nhất.

Các phương pháp vận chuyển bệnh nhân

Chúng ta có thể vận dụng nhiều phương pháp khác nhau phục vụ cho công tác vận chuyển bên nhân, qua đó đảm bảo tính an toàn cho người bệnh tốt nhất.

Vi cá mập có tác dụng gì trong làm đẹp da và chống lão hóa

Vi cá mập từ lâu được biết đến trong dinh dưỡng và chăm sóc da, đặc biệt nhờ thành phần chondroitin giúp cải thiện mô liên kết và hỗ trợ chống lão hóa. Với chuyên gia da liễu và thẩm mỹ, hiểu rõ vi cá mập có tác dụng gì sẽ giúp ứng dụng hiệu quả trong phục hồi và trẻ hóa da.

CHUYÊN MỤC SỨC KHỎE – KIẾN THỨC Y KHOA CHO CUỘC SỐNG LÀNH MẠNH

Sức khỏe là nền tảng của một cuộc sống chất lượng, là tài sản quý giá giúp mỗi người tận hưởng từng khoảnh khắc trọn vẹn nhất.

Hiểu được tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe đúng cách, chuyên mục Sức khỏe của Tạp chí Dáng Đẹp mang đến những thông tin y khoa chính xác, khoa học và cập nhật, giúp bạn xây dựng lối sống lành mạnh và phòng tránh bệnh tật hiệu quả.

Chuyên mục Sức khỏe cùng bạn chăm sóc cơ thể và tinh thần

Kiến thức y khoa chuẩn xác – Các bài viết được tham khảo từ chuyên gia y tế, giúp bạn hiểu đúng về sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Dinh dưỡng & Chế độ ăn uống – Hướng dẫn xây dựng thực đơn khoa học, cân bằng dinh dưỡng để duy trì thể trạng tối ưu.
Vận động & Thể chất – Những bài tập phù hợp với từng độ tuổi, thể trạng giúp tăng cường sức khỏe toàn diện.
Sức khỏe tinh thần – Kiến thức về tâm lý, cách kiểm soát căng thẳng và duy trì tinh thần tích cực.
Phòng bệnh & Điều trị – Những thông tin về các bệnh lý thường gặp, phương pháp điều trị và hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động.
Xu hướng y học hiện đại – Cập nhật những tiến bộ y khoa, phương pháp điều trị và công nghệ chăm sóc sức khỏe tiên tiến.

Tạp chí Dáng Đẹp cung cấp những thông tin sức khỏe đáng tin cậy, giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và gia đình. Sức khỏe tốt là nền tảng cho một cuộc sống đẹp và hạnh phúc!